国生体操の効果と感想・口コミは?動画と内容は?国生さゆりの著書!

元おニャン子クラブで

女優の国生さゆりさんの

著書「国生体操」が話題です。

国生さんは50歳を機に身体を見直し、

アンチエイジングの肉体改造を開始。

 

45歳を過ぎたあたりから、

あごのラインが丸みを帯び、

腰回りに肉が付き、

体重も増えていたんだとか。

 

そこで、60歳になっても使える身体を目指し、

トレーニングをはじめ、

わずか半年で効果を実感したそうです。

 

その半年間の肉体改造経験をまとめたのが、

著書「国生体操」です。

 

ここでは、「国生体操」の効果と内容について、

ゆる~く書いてみます。

 

「国生体操」の効果と内容は?

国生体操の動画がこちら。

わざわざ、YouTubeの動画に出てくるなんて、

国生さんのサービス精神はすごいですね(^^)

 

さて、その内容ですが、

動画を見る限りかなりきつそうですね…。

 

これを50歳過ぎてから行うとは、

さすが女優さんの根性は違います。

 

国生体操について、上の動画に登場した

MuscleWatchingさんから、

以下のような感想が見られました。

 

・ボールを使って家族と楽しくできる。

・普段使わない筋肉を使うから効果的で効率的。

・脳と体の連動を重視している。

 

国生さんは、肉体改造にあたり、

頭・身体・心のバランスを整えることに

大切にしたそうで、

「国生体操」では、ただ身体を鍛えるだけではなく、

心と頭を整えることもできます。

 

国生体操について、以下のようなツイートが見られました。

まだ販売されて間もないので、

効果の実感の声は

もう少し後から出てくるかもしれませんね(^^)

 

上の動画の体操はほんの一部なので、

内容が気になる方は、

ぜひ、著書の購入を検討してみては

いかがでしょうか?

まとめ

一時期、毎日のようにバラエティ番組で

見ていましたが、

最近はあまり露出が少なかったので、

どうしたのかなと思っていましたが、

元気そうで何よりです(^^)

 

今後も、女優さんとして、活躍に

期待ですね。